Dosage recommandé: 1 gramme par kilo de masse corporelle, deux fois /jour.
Mode d'emploi: 2 dosettes (75 gr) = 1 Portion. Mélangé dans 600 à 800 ml d’eau
Pour charger en glycogène:
- Exercice Prolongé: Commencez Vitargo® Load 3 jours avant la compétition. Boire 2 portions de Vitargo®, entre les repas, pendant la journée. Restez à votre régime alimentaire normal, ne pas manger avec excès est nécessaire.
- Les sports d'équipe: Boire 1 portion de Vitargo® la veille du match.
1 portion équivaut à environ 3 portions de pâtes cuites!
Pendant l'exercice, comme une boisson pour sportifs: 1 portion mélangée à 800 ml à 1 litre d'eau à être consommée pendant une heure d'activité.
Récupération: 1 portion mélangée à 600 ml d'eau directement après l'exercice.
Préparation: Remplissez un shaker avec de l'eau (300 ml) et ajouter un 2 dosettes de Vitargo®! Load (75 g). Mélangez durant 1 à 2 minutes. Ajouter le reste du volume nécessaire d'eau, remuez à nouveau correctement.